I storslagen, anrik fjällmiljö i Vålådalen i Jämtlandsfjällen träffar du några av de främsta forskarna och praktikerna från idrotten och hälsosektorn för tre dagar med föreläsningar och diskussioner – och självklart tid för egen aktivitet i den fina fjällnaturen! HPI är stolt samverkanspartner.
Syftet med symposiet är att erbjuda den senaste kunskapen från ledande experter, samt en miljö för att träffas och nätverka, samt utbyta kunskaper och erfarenheter utanför programmet. De tre dagarna har varsitt specifikt tema.
Tema: Hälsa och prestationsförbättring vid sidan av träningen
Betydelsen av kosttillskott för prestation och hälsa? Och hur mäter vi sömn och dess betydelse för hälsa och prestation? Finns det en optimal tidpunkt för att äta och träna? Skors betydelse i sammanhanget? Och hur ska vi mäta i hälso- och prestationssammanhang?
Tema: Kroppskomposition för hälsa och prestation
High carb vs High fat diets? Hur ska vi tänka kring kroppskompositionsmätningar på tävlingsidrottare? Och vad betyder vår skelettmuskulatur för hälsa och prestation egentligen?
Tema: Hälsa, prestation och kön
Den kvinnliga idrottarens prestation och hälsa – vad vet vi och vad behöver vi veta? Vad finns det för skillnader i träningseffekt mellan män och kvinnor? Och hur kan vi inkludera transpersoner inom idrotten?
